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18岁少女脊柱侧弯 竟因睡姿长期侧向同一边_健康频道_

发布日期:2020-09-09 04:47   来源:未知   阅读:

【18岁少女脊柱侧弯 竟因睡姿长期侧向同一边】少女脊柱侧弯因睡觉长期侧一边近日,广州18岁少女小邹,因腰痛、脖子酸等症状到广医三院就诊,检查发现脊柱严重侧弯,问诊发现竟然是因为其睡眠姿势不对!医生发现,小邹长时间侧躺着睡,而且几乎都是侧向同一边,并且下腿摆放的姿势很“任性”。“因为睡姿不当,她原有正常的脊柱在日积月累的错误睡姿中逐渐失衡,骨盆与脊柱位置变化,脊柱就发生了侧弯。”针对小邹的情况,医生建议她多向左侧睡,同样,利用地球引力可把颈椎往左矫正。目前,经过一段时间治疗和睡姿的调整,小邹腰背酸痛情况得到缓解。 医生提醒,入睡时睡姿应尽量“仰睡为主,侧睡为辅”。侧卧时,可以双腿间夹被子或者枕头,枕头应与肩同高(如图3),而且需要两边换着睡,避免长期单侧睡一边,否则容易出现脊柱侧弯,赛马会论坛254444。 (广州日报全媒体记者 翁淑贤 )

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